Для того чтобы приготовить оригинальное постное блюдо в виде смузи с бананом вам потребуется заранее подготовить перечень следующих продуктов питания: 200 мл персиково-яблочного сока, один небольшой банан, несколько столовых ложек геркулесовых хлопьев, столовая ложка семечек тыквы.
Итак, приготовление данного постного десерта начинается с того, что мы берем чашу от блендера и отправляем туда семечки тыквы и геркулесовые хлопья. Соединенные в ковше блендера ингредиенты необходимо хорошенько измельчить. Далее снимаем с нашего банана кожуру и отправляем его в блендер к остальным ингредиентам, в конечном итоге у вас должно получиться пюре с однородной консистенцией. Потом необходимо добавить указанное количество персиково-яблочного сока и снова включить блендер для повторного взбивания ингредиентов. На этом постный смузи из бананов готов к подаче на постный стол. Можно разлить десерт по порционным креманкам, украсить мятой и подавать на стол. Всем приятного аппетита!