Православная церковь сравнивает соблюдение Великого поста к большому деянию. Для духовной работы, необходимо духовное и телесное здоровье, которое весной дает сбои. ОРВИ, простуды вычищают витамины из организма.
Итог – авитаминоз и как следствие снижение иммунитета на фоне общей слабости.
Постящиеся, отказываясь от мяса, лишают организм витаминов группы В.
Содержащийся только в животной пище (молочная продукция, сыр, мясо) витамин В12 самый необычный. За всю свою жизнь, Витамина В12 нам потребуется столько, сколько весит одно зерно риса. Во время Великого Поста, витамина В12 крайне не хватает, что может привести к нервным срывам, нарушения обмена белков и жиров, и самому страшному последствию – рассеянному склерозу и нарушению психики.
Не каждому человеку по карману восполнять витамины с помощью орехов, грибов, бобовых, как это делали наши предки, а если такая возможность присутствует, то трудно высчитать, то или иное количество витаминов в каждом продукте.
Поэтому во время Великого Поста, постившимся рекомендуется восполнять витаминное голодание комплексными витаминами В2+В6 (рибофлавин), В12+фолиевая кислота.
Поститесь без вреда для вашего здоровья, очищайтесь духовно, творите благо своим ближним.
Похожие постные рецепты:
- Похожих постных рецептов не найдено